อบรมละครเพื่อสุขภาวะสมอง ครั้งที่ 17

🎭 ชวนมาเล่นละคร… เพื่อสุขภาวะสมอง ครั้งที่ 17

ถ้าพูดถึงการดูแลสมอง หลายคนอาจนึกถึงโรงพยาบาล การตรวจสุขภาพ หรืออาหารเสริมราคาแพง แต่ในความเป็นจริง งานวิจัยด้านสาธารณสุขพบว่า การรักษาพยาบาลมีส่วนต่อผลลัพธ์ด้านสุขภาพเพียงประมาณ 10–20% ขณะที่ปัจจัยที่มีอิทธิพลมากกว่า คือ ปัจจัยกำหนดสุขภาพทางสังคม (Social Determinants of Health) เช่น การมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น การเคลื่อนไหวร่างกาย การเรียนรู้สิ่งใหม่ การมีความสัมพันธ์ที่ดี และการเป็นส่วนหนึ่งของชุมชน (Health)

ในขณะเดียวกัน แม้อาหารเสริมหลายชนิดจะได้รับความนิยม แต่หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ในปัจจุบัน ยังไม่พบว่าอาหารเสริมอย่างแปะก๊วย (Ginkgo biloba) สามารถป้องกันหรือชะลอภาวะสมองเสื่อมในคนทั่วไปได้อย่างชัดเจน การดูแลสมองจึงไม่ควรฝากความหวังไว้กับผลิตภัณฑ์เพียงอย่างเดียว แต่ควรเริ่มจากการปรับวิถีชีวิต และสร้างกิจกรรมที่ทำให้สมองได้ทำงานอย่างต่อเนื่อง

นั่นคือเหตุผลที่เราจัด “อบรมละครเพื่อสุขภาวะสมอง” อย่างต่อเนื่องจนมาถึง ครั้งที่ 17

เราใช้ศาสตร์ของ ละครประยุกต์ (Applied Theatre) เป็นเครื่องมือในการกระตุ้นสมอง ผ่านการเคลื่อนไหว การใช้ความจำ การแก้ปัญหา การใช้จินตนาการ การฟังอย่างลึกซึ้ง และการสร้างปฏิสัมพันธ์กับผู้คนในบรรยากาศที่สนุก ปลอดภัย และเต็มไปด้วยเสียงหัวเราะ

การเล่นละครไม่ได้เป็นเพียงความบันเทิง แต่ยังช่วยให้เรา

🧠 กระตุ้นการทำงานของสมองหลายส่วนพร้อมกัน
🧠 ฝึกความจำและความคิดสร้างสรรค์
🧠 พัฒนาความยืดหยุ่นทางความคิด (Cognitive Flexibility)
🧠 ลดความโดดเดี่ยว และเพิ่มความสุขจากการได้เชื่อมโยงกับผู้คน

ไม่ต้องมีประสบการณ์การแสดง
ไม่ต้องจำบท
ไม่ต้องแสดงเก่ง

เพียงแค่เปิดใจ แล้วมาเล่นด้วยกัน

📅 วันเสาร์ที่ 11 กรกฎาคม 2569
🕐 เวลา 13:00–17:00 น.
📍 ห้องอาศรม ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สสส. ถนนงามดูพลี

ลงทะเบียนได้ที่
http://www.malongdutheatre.com/r/6ncx7zmf

บางที…การดูแลสมองที่ดีที่สุด อาจไม่ได้เริ่มต้นจากการซื้ออะไรเพิ่ม แต่เริ่มจากการออกจากบ้าน มาพบปะผู้คน หัวเราะ เรียนรู้ และใช้เวลาสี่ชั่วโมง “เล่นละคร” ไปด้วยกัน

แล้วพบกันครับ